Quoi faire pendant la semaine de relâche pour faire descendre la pression et le stress?

Vous vous sentez fatigués? Vous êtes un peu découragés? La mi-session est un passage difficile pour plusieurs d’entre vous. Vous avez probablement reçu vos premières notes et vous en recevrez d’autres d’ici la fin de la semaine de relâche. Si vos résultats ne sont pas ceux que vous espériez, vous êtes probablement déçus de vous-même. Certains d’entre-vous ont commencé à stresser! C’est compréhensible!

La bonne nouvelle est qu’il n’est pas trop tard pour bien faire! La mi-session représente une opportunité de changer le cours des choses! La semaine de relâche n’est pas officiellement une semaine de congé, il s’agit d’une semaine « Pas d’cours » pour te mettre à jour dans tes remises, faire diminuer ton niveau de stress et repartir du bon pied pour la 2e moitié de la session!

Voici quelques conseils:

  • Respirez par le nez, prenez le temps de visualiser votre désir de réussir votre session!
  • Dormez des nuits de 8 heures ou plus!
  • Mangez 3 repas par jour et prenez des collations pour maintenir votre niveau d’énergie.
  • Inscrivez dans votre agenda Google toutes vos remises et vos examens prévus, avec un code de couleur très voyant (ex: rouge)
  • Faite une liste à cocher de tâches à faire. Ressentez la satisfaction de cocher vos tâches, une par une, et de voir la charge de travail globale diminuer.
  • Réservez une période la journée pour le travail, conservez du temps pour relaxer et vous amuser!
  • Demandez de l’aide à vos collègues de classe.
  • Écrivez un MIO à vos professeurs, ils ne sont pas en congé!
  • Venez faire un tour à l’AIDE-TIM, mercredi 11 mars, de 12h00 à 14h00.
  • Venez travailler au cégep pendant la semaine de relâche
    • Tous les laboratoires Mac et PC sont ouverts de 8h00 à 18h00
    • Les laboratoires D-2910, D-2911 et D-2912 seront ouverts de 18h00 à 22h00
    • ATTENTION: le local D-2912 sera réservé en priorité aux étudiants du cours de Projet de fin d’études.

NOTE IMPORTANTE: Si nous obtenons assez de demande dans notre sondage, nous organiserons un AIDE-TIM pendant la semaine de relâche.

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